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Chi e' il piu' felice





Che ho tanti difetti e limiti, si sa.
E facendo il lavoro che faccio, giuro che ci sto lavorando su :-)
Eppure, qualche talento ce l'ho anche io ed una delle cose che mi riesce bene è l'essere felice.
L'essere di buon umore, insomma.

 

Lo stare bene, ecco.
Io sono il tipo
che sorride sempre, per dire.
Sono una di quelle che vede i bicchieri mezzi pieni, insomma.
Una di quelle che
non riesci a demotivare nemmeno se la paghi.
Oggi che ho 40 anni, credo di essere stata poco popolare come adolescente, anche per questo motivo !!
Alcuni dicono che sia stata una mia fortuna, che sia il "carattere" e sicuramente un po' lo è.

Eppure oramai mi sono resa conto che non si tratta solo di fortuna, perchè è da quando sono bambina che mi alleno alla felicità .
Non me ne ero accorta prima, ma oggi so con certezza che è così.
Ho adottato inconsciamente tante "tecniche" e "strategie" mentali per produrre in me uno stato emotivo felice per buona parte delle mie ore di veglia e l'ho fatto davvero senza accorgermene.
Solo oggi, dopo tanti anni di esperienza e dopo quello che ho studiato, ho capito che cosa ho fatto ed ho capito come mai io sono così Happy Vale
- già, questo è il soprannome che mi dà chi mi conosce bene.


Una delle tante strategie istintive e semplici che ho applicato e che oggi voglio condividere con te, è quella del dimenticare.

Sì, hai letto bene, dimenticare. 

Chiedimi di un viaggio, di un'avventura, di un concerto, di un'emozione bella, di una lezione, di una persona affascinante, di una sfida... e posso parlartene per ore, entrando nei dettagli, nei colori, nel profumi, nei sapori. Di certi ricordi posso citarti, parola per parola, le conversazioni di quel momento.

Chiedimi di una lite, di una malattia, di una brutta esperienza, di qualche disavventura... e
non ricordo quasi nulla. Zero. Cancellato. Annullato. Nemmeno se mi sforzo, riesco a trovare il file nei cassettini della mia memoria.

Come ho fatto? Dopo avere affrontato un'esperienza negativa, ho memorizzato la lezione appresa e poi non ci ho pensato più.
Non ci ho semplicemente messo più nessun tipo di attenzione o energia. Ho focalizzato i pensieri su altro. Semplice semplice.

Penso senza ombra di dubbio che anche Tu utilizzando lo stesso approccio,
possa eccellere nell'arte della felicità e del vivere bene!
Perciò , visto che la memoria è selettiva e che dentro il tuo archivio mentale personale è meglio non avere né confusione, né troppa quantità di informazioni inutili e magari anche dolorose, scegli con cura cosa memorizzare.

E tutte le volte che puoi, cancella i brutti ricordi del passato.
E ripeti a Te stesso.

" Quel che mi ha infastidito, non mi incuriosisce più. Quel che mi infastidisce, non mi incuriosisce."

Uno dei miei mantra preferiti.

Sappi che c'è un effetto collaterale nel dimenticare i brutti ricordi.

A forza di pensare tanto a quel che ti ha fatto stare bene, attiri nella tua vita situazioni, persone, avventure ed emozioni simili che ti faranno stare altrettanto bene e forse anche di più.
Perciò, vedi Tu!! :-)

 
0 Commenti Data . 20 giu 2014 16:24 Categoria . Autenticita', Success, Vale's lifestyle

Sorprendente!



 

 

Ecco, vedi.
Non ho dubbi che i pensieri creino la realtà.
Diciamo che è qualcosa che tutti noi sappiamo da sempre, ma sembra che spesso, in molti ce ne dimentichiamo ed iniziamo a credere il contrario.
Ovvero che siano le circostanze a dover influenzare i nostri pensieri.
Che pasticcioni che sappiamo essere, eh?!
Ma non è così.
Senti questa.
Vedi questa frase con lo sfondo sui girasoli? Ebbene, questa stessa frase campeggia sulla bacheca in sugero che è proprio qui, davanti a me, appesa di fronte alla postazione dalla quale lavoro e spendo buona parte delle mie ore operative.
"Ricevo piacevoli e meravigliose sorprese inaspettate."

Bella frase. Fa sorridere. Da quando l'ho scritto ed appeso, mi è sembrato un bel pensiero a cui credere. Un bel seme da seminare nella mia mente, per fare accadere sempre qualcosa di magico nelle mie giornate.
E lo leggo tutti i giorni e più volte al giorno
. Perchè davvero credo che i miei pensieri creino la realtà.
Perciò mi piace indugiare la mattina con il mio mug fumante di caffè in mano, sorridendo ed ipotizzando quale meravigliosa sorpresa inaspettata possa riservarmi l'universo.
Un po' sogno ad occhi aperti, quel tanto che basta per far vibrare le emozioni al ritmo della fantasia.
E poi, con fiducia e fede che una sorpresa arriverà, mi metto a fare quel che devo fare e penso ad altro.
Ebbene, una sorpresa inaspettata è arrivata.
Una sciocchezza forse. Ma la trovo meravigliosa.
La TIM mi ha scritto 4 lettere.
2 lettere di scuse, per errore di calcolo nelle mie bollette e 2 lettere contenenti ...
DUE ASSEGNIa me intestati, come rimborso dell'importo da me eccessivamente versato.
Ecco.
Ditemi, non è forse questa una sorpresa inaspettata?
Non ha un che di quasi magico?
Si era mai sentita una cosa del genere?
Non so a voi, ma a me non era mai capitato
Perciò io ve lo racconto e lo condivido con voi.
Credeteci.
Abbiate fede.
Aiutatevi con questi piccoli escamotage:
un post-it con una frase, un motivetto allegro, un desktop con una citazione.
Nutrite la vostra mente di pensieri belli, perchè poi, quei pensieri, diventeranno realtà.

Che frasi scriverete questa sera? Buona creazione!

 
0 Commenti Data . 19 giu 2014 08:34 Categoria . Autenticita', Vale's lifestyle

Autenticita' #2 Il Segreto della Bellezza



Sinceramente mi piace pensare che siamo noi a poter dettare le regole della nostra vita. All’inizio del mio arrovellarmi su questo pensiero, dentro di me questa era solo una grande speranza, ma dopo anni di studi e di esperienza, oggi sono convinta e certa che sia così, che siamo noi a poter decidere il nostro destino. La nostra strada.

Già. Perché certe scelte di vita importanti come anche le piccole decisioni di tutti i giorni, non sono altro che piccoli passi che facciamo nel presente per creare il nostro futuro. E se cominci a dubitarne o peggio a dare la colpa agli altri per come le cose stanno andando nella tua vita, allora perdi il controllo e torni in balìa del caso , lasciando che la realtà che vedi, condizioni la tua, di realtà.

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Pensiamo anche alle piccole scelte qutodiane, per dire: io sono cresciuta, e tante altre donne come me, con un forte martellamento mediatico, diciamo che io sono di quella generazione che ogni giorno credeva che per VALERE , fin dall’adolescenza, avrebbe dovuto comprare un mascara o un rossetto o uno shampoo.

Perché solo allora, quando avessi avuto in mano quel tal prodotto, avresti potuto affermare “Io valgo”. Ti dice qualcosa? :-)

Oddio, non è che ce lo dicevamo tutti i giorni in faccia, eh? Ne’ ce ne siamo mai messe troppo a discutere tra di noi, della nostra bassa autostima. Ma è sempre stato ed è tuttora un pensiero sotteso, subliminale, subdolo che si diffonde nell’aria che respiriamo e diventa parte di noi e del nostro modo di pensare a noi stesse. E’ come se i pubblicitari ci dicessero “ Tesoro, non sei abbastanza brava … bella … atletica … e puoi rimediare a questa tua inadeguatezza solo se compri questo prodotto.”


Loro fanno leva su una nostra debolezza interiore – [ loro fanno il loro lavoro e sappi che io amo chi si occupa di pubblicità. Questo mio non è un giudizio su di loro, ma un’osservazione su come noi percepiamo gli stimoli che ci vengono offerti]  - e sui condizionamenti che abbiamo accettato dalla società e noi continuiamo a sentire che in noi ci sia qualcosa di sbagliato, non accettandoci, non amandoci e ricorrendo a soluzioni esterne per compensare questo nostro sentimento di inadeguatezza. Io ho avuto la fortuna , circa millemila anni fa, di occuparmi dei casting per le sfilate, di grandi sfilate di prèt à porter a Milano e nel mondo.

E’ un lavoro che ho fatto per tanti anni e, agli inizi, le modelle che giravano nei backstage in cui io lavoravo erano donne del calibro di Naomi Campbell, Cindy Crawford, Eva Herzigova, Claudia Shiffer, Carla Bruni e Linda Evangelista, per dirne alcune. Posso rivelarti un segreto, certo, loro erano meravigliose, stupende, favolose. Ma quando fai un casting in cui vedi 100 donne, ti rendi conto di qual è il vero elemento che fa la differenza, quello che ti fa scegliere.

E non è la bellezza esteriore.

Perché belle, le modelle, lo sono tutte. Una modella brutta, francamente, in 15 anni di onorata carriera nel fashion system non l’ho mai vista. Mai.

Ma spesso quello che fa la differenza non è un fattore estetico, esteriore.


>>> Vuoi sapere qual è il segreto della bellezza?


E’ interiore. Totalmente interiore. E’ quanto una modella si piace e si accetta. Quanto è sicura di sé, spontanea, quando si percepisce interiormente bella. Se “senti” che lei si ama, che è autentica allora ti piace di più. Ed è allora che la scegli.

[ Osserva con cura Kate Moss - vedi foto - ai suoi esordi e nota quanto sia vero che il suo aspetto, oggettivamente, non fosse più bello di quello di altre, ma invece è la sua convinzione e la sua autenticità, il suo modo unico di essere camaleontica ma se sè stessa, ad averne fatto la neverending Topmodel Diva che oggi è ].


Ebbene sì. Anche tra le belle, c’è chi si sente inadeguata. Insicura del suo aspetto. Pensa un po’, persino le modelle non si piacciono.

Ecco, perciò ti chiedo: e se invece di pensare che per essere qualcosa di meglio, tu debba comprare un prodotto, somigliare a qualcun altro, stravolgere la tua essenza, tu ti lasciassi più semplicemente ESSERE chi sei tu veramente?


>>> Se tu fossi chi sei anziché chi o cosa gli altri hanno pensato, suggerito,deciso che tu sia?


Essere te stessa. Diversa. Strana. Originale. Bassa, alta. Tonda, magra. Mora, bionda. Semplicemente tu. Perché non dettare noi le regole?

Non parlo di trascurarsi e di non prendersi cura del proprio aspetto esteriore. Non parlo di non volersi migliorare o crescere. Sto dicendo di valorizzare chi siamo prima di tutto interiormente e poi anche esteriormente, senza volere diventare qualcos’altro da noi.

Devi capire, una volta per tutte, che sei abbastanza bella, brava, all’altezza, così come sei.


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Perché tu vali.

Ma non devi avere bisogno che “loro “ te lo dicano. Né che te lo dica io. Lo devi sapere e credere dentro di Te.

 
2 Commenti Data . 15 giu 2014 15:37 Categoria . Autenticita', Life, Life Coaching, Vale's lifestyle

Autenticita' #1



Quando siamo bambini secondo me sappiamo perfettamente chi siamo e non ci vergogniamo di esserlo.

Poi - in un fatidico fatal momento - a molti di noi accade di perdersi.
Di perdere il contatto con noi stessi e non ci riconosciamo più.
Passiamo giorni, mesi e talvolta anni a cercarci: e spesso cerchiamo nel posto sbagliato.
Cerchiamo fuori di noi.
Cerchiamo negli altri.
Nei loro comportamenti, nelle loro parole, nelle loro opinioni.
E così, invece di essere noi stessi, diventiamo una copia sbiadita di qualcun altro.
E spesso quel qualcun altro e la fotocopia di un altro ancora.
E come spesso accade quando crei copie da una copia, più di allontani dall'originale e meno riesci a capire.

E' dentro di noi il luogo dove cercarci.
Perché è lì che ci sei Tu.
Il tuo originale.

Non quando sei il facsimile di un altro. E' quando trovi e comprendi chi sei, che hai la possibilità di trasformarti e diventare la migliore versione di te stesso.

 
0 Commenti Data . 14 giu 2014 12:27 Categoria . Autenticita', Life, Success, Vale's lifestyle

Perche' lo fai ? [ + tre belle novita']




Se c'è una cosa che ho sempre creduto, è che bisogna avere una buona motivazione per fare quello che si fa.

Soprattutto quando si lavora in proprio, serve uno scopo preciso. Serve un perché.

E negli anni, avendo avuto la fortuna di conoscere, affiancare e collaborare con tanti professionisti ed imprenditori, ho osservato i più vari "perché" delle persone, perché avevano scelto quella tal carriera o perché avevano aperto quella tal azienda.

E sai cosa ho scoperto? Che le persone che avevano successo avevano tutte iniziato a fare l'attività che svolgevano per  fare la differenza nella vita degli altri.

Avevano in mente un'immagine chiara di come, grazie alle proprie idee, i propri servizi o i propri prodotti, avrebbero reso la vita di altre persone più facile.

O più gradevole. O più bella.

Avrebbero fatto la differenza.

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Venerdì sono stata a tenere un workshop invitata da Jest - Junior Enterprise, dell'Università di Ingegneria Vicenza, in occasione dell'evento da loro organizzato che si chiama Shape Your Future.

L'evento, dedicato a come usare il talento per arrivare ad avere successo, è stato favoloso, ed io ho a - do - ra - to esserci.

L'energia che si è respirata, l'atmosfera di voglia di fare, di crescere, di imparare, era palpabile. E tutti i ragazzi che mi ascoltavano durante il workshop, sono stati meravigliosamente curiosi, ricettivi ed aperti.

Che esperienza! Sono tornata a casa rinvigorita, ringiovanita, carichissima.

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Tu dirai, perché mi racconti tutto questo?

Perché voglio farti conoscere il mio perché. E lo faccio condividendo questa mail  di uno ragazzo che ha partecipato al workshop che ho trovato nella mia posta elettronica sabato mattina.

Mi sono commossa.

"Ciao Vale!

Mi permetto di darti del tu, anche se ieri, al workshop universitario a Vicenza, abbiamo avuto solo l'occasione di scambiare qualche battuta. Rinnovo i miei complimenti per la fantastica esposizione e per la semplicità e chiarezza con cui hai trattato temi veramente spinosi e per nulla scontati!

Ho sentito personalmente, non solo la competenza della tua persona (che la prima cosa che cerco di percepire in chi mi sta dinanzi) ma soprattutto la capacità di trasmettere emozioni, infondere speranza, convinzione nei propri mezzi e soprattutto coraggio di osare (come hai fatto anche tu nella tua vita).

Ti dico senza alcuna retorica, che una persona almeno una volta nella vita dovrebbe vivere un'esperienza stimolante e formativa come quella di ieri pomeriggio anche se per poco tempo, e ti chiedo di non smettere mai di aiutare la gente come stai facendo, COMPLIMENTI.

Un abbraccio e un saluto nella speranza di rivederti presto,

Nome Cognome"

 

Ecco qui il mio perché amiche mie.

Credo in un mondo in cui le persone siano libere di essere loro stesse e utilizzino i propri talenti per creare prosperità per loro stessi e per coloro che amano. E credo, nel mio piccolo, di potere aiutare a cambiare il mondo, una persona alla volta; a prendere consapevolezza di tutto quello che vale, offrendogli strumenti pratici e concreti con cui mettere in pratica la propria saggezza e virtù personale.

Questo mi dà la forza.

Questo mi dà la carica.

E-mail come queste, quando arrivano, ti dicono che sei sulla miglior strada per raggiungere il tuo scopo.

Perciò te lo suggerisco con il cuore, trova il tuo perché e scrivilo. Prenditi un po' di tempo e scrivilo su un foglio : poi, appenditelo dove puoi vederlo spesso.

Sono certa che ti darà la forza di affrontare le paure, gli ostacoli, le difficoltà e le fatiche che fare quello che fai comporta. Sono certa che ti aiuterà a tenere sempre a mente la tua enorme ricompensa.

ALLA TUA LIBERTA' E AL TUO SUCCESSO.

 

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Tre Comunicazioni importanti.

>>> Ho avviato un nuovo progetto con tre amiche, coach, professioniste in gamba e con competenze davvero complementari ed uniche. Ed insieme, per inaugurare, abbiamo messo insieme un regalo speciale per chi ci seguirà. Per scoprire e ricevere il regalo, clicca qui! https://valegiuffre.leadpages.net/pinkbusinessgift/

 

>>> Per il workshop online che inizia mercoledì 21 , c'è ancora qualche posto. E visto l'afflusso, ho deciso di mantenere l'offerta a € 65,00 fino a domani mattina alle 9.00! Perciò se hai voglia di partecipare, clicca qui ed unisciti a noi. http://starterkitvalegiuffre.weebly.com/

>>> Sabato ha avuto luogo la prima tappa del tour Open Your Smile: un grande Successo! Venerdì 23 maggio sarò a Roma , al Laghetto dell'EUR, per la seconda tappa e se vuoi venirmi a trovare, l'ingresso è  libero! Sarò lì dalle 11.00. Scopri tutti i dettagli qui.

 
0 Commenti Data . 19 mag 2014 13:28 Categoria . Startup & co, Success, Vale's lifestyle
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